الرئيسية 10 محلية 10 عراقي بعمر 91 عاما يفعل ما لا يصق

عراقي بعمر 91 عاما يفعل ما لا يصق

بغداد/SNG- فاجأه العراقي “زاهي عزيزي” والبالغ من العمر 91 عاماً اقرانه، بسبب رشاقته التي يتمتع بها رغم كبر سنه.
واكد عزيز، أن” عمره 91 عاماً، لكنه لا يزال يؤدي تمارينه الرياضية التي يواظب عليها يوميا منذ 7 عقود، مشيرا إلى أن الرياضة والتغذية الصحية، هما أبرز أسرار إطالة عمر الإنسان والوقاية من الأمراض.   واضاف عزيز، انه” منذ نحو 70 عاماً وأنا أمارس الرياضة لمدة ساعتين يوميا، كما أولي أهمية كبيرة لما أتناوله من وجبات”.

واوضح أنه” يبدأ بعدد من تمارين الإحماء، ثم يخرج للسير عدة كيلومترات، وأحيانا يتجه لصعود بعض التلال والمنحدرات.

وتابع، انه” أمارس تماريني اليومية صيفا وشتاء، وألبي كل احتياجاتي الشخصية بنفسي، كما أحرص على السير لمسافات قصيرة لمدة 20 دقيقة قبل النوم”.

وحول طبيعة الوجبات التي يتناولها، أشار أنه” يحرص على تناول أطعمة طبيعية، إلى جانب شرب 5 أكواب من الحليب البقري كل صباح”.

وبين، ان” أحب تناول العسل، والجوز، واللوز في وجبة الفطور، كما أحرص على تناول اللحوم في وجبة الغداء”.

ولفت عزيزي أنه” لا يعاني أي أمراض، وأنه يواصل عمله بمهنة الحلاقة التي ورثها عن أبيه منذ عام 1957.

x

‎قد يُعجبك أيضاً

الموقف المائي في العراق لليوم الأحد

بغداد/SNG-  أعلنت خلية مواجهة السيول، الموقف المائي للعراق لليوم ...